國家認證營養師 · 10年臨床經驗

專業營養師
諮詢服務

由 Kidson 營養師提供個人化飲食規劃與健康管理方案，以科學為本、以人為本，陪伴您走向更健康的生活。

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10+ 年臨床經驗
4 專業服務項目
1:1 個人化諮詢
Services

專業服務項目

依據您的健康狀況與目標，量身打造專屬的營養管理方案

個人化飲食規劃 - 新鮮健康餐盤

個人化飲食規劃

根據您的健康狀況、生活習慣和目標，量身打造專屬的飲食計劃，幫助您建立健康的飲食習慣。我們考慮您的食物偏好、過敏源和營養需求，確保飲食計劃既健康又實用。

體重管理諮詢 - 健康生活

體重管理諮詢

提供科學的減重或增重方案，結合營養學知識和行為改變策略，幫助您達到理想的體重目標。我們的方法強調健康且可持續的體重管理，而非短期的極端減重。

慢性病營養指導 - 均衡蔬果

慢性病營養指導

針對糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病，提供專業的飲食建議。通過飲食管理改善健康指標，減少藥物依賴，提高生活品質。

規劃保健食品 - 營養補充品

規劃保健食品

根據您的健康需求與目標，提供專業的保健食品建議，選擇適合的產品來補充營養，提升健康狀態。

About

關於我

Kidson營養師專業照片

專業營養師背景

擁有豐富臨床經驗的專業營養師，致力於幫助人們建立健康的飲食習慣，改善生活品質。

  • 學歷 臺北醫學大學保健營養所(進修中) 義守大學營養學學士
  • 證照 國家認證營養師 糖尿病衛教師 腎臟病整體訓練班合格 長照Level 3證書 初級保健食品工程師 HACCP
  • 經驗 10年臨床營養經驗
  • 專長 體重管理、慢性病營養、規劃保健食品
  • 進修 持續進修最新營養學研究
  • 服務 個人化營養諮詢
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FAQ

常見問題

解答您對營養諮詢的常見疑問

建議您攜帶近期的健康檢查報告、目前使用的藥物清單，以及過去三天的飲食紀錄。這些資料將幫助我們更全面地了解您的健康狀況，提供更精確的營養建議。

首次諮詢通常會安排30分鐘，這讓我們有足夠的時間了解您的健康歷史、生活習慣和飲食目標。後續的追蹤諮詢則為15-20分鐘，主要用於評估進度和調整計劃。

營養諮詢適合任何希望改善飲食習慣的人，特別是想要健康減重、控制慢性疾病(如糖尿病、高血壓)、提升運動表現。會根據您的個人需求提供專業的營養建議。

營養諮詢的效果因人而異，但大多數人在堅持4-6週的飲食計劃後開始看到明顯改變。體重管理通常需要更長時間，而某些健康指標的改善可能在2-3個月後才能顯現。持之以恆是達成長期健康目標的關鍵。

我們會根據您的健康狀況、生活習慣與目標，提供適合的保健食品建議，並解釋如何正確使用這些產品來補充營養，避免過量或不必要的使用。

您可以通過網站上的聯繫表單或加入line好友預約諮詢。我們會根據您的需求安排合適的時間。

營養諮詢的費用會根據服務內容和時間長度而有所不同。詳細的價格資訊可以在我們的服務頁面上找到，或直接聯繫我們以獲取報價。
Testimonials

客戶見證

減重見證

三個月前開始接受 Kidson 營養師的飲食指導，成功減重 30 公斤。營養師非常專業，給的建議都很實用且容易執行。

— 陳小姐，38 歲